DOUNAYA - Your guide to happy life

 العناية الذاتية للزوجات:  تحقيق الرفاهية الشخصية أثناء التوازن بين المسؤوليات !! في عالمنا الحديث المليء بالتحديات والمسؤوليات، يجد الزوجان...

النمو معًا:  قبول التغيير والتطور المستمر كزوجين!!  في رحلة الزواج، يعد التطور والتغيير جزءًا أساسيًا من العلاقة بين الزوجين. إذ يمثل النمو ...

التوافق المالي:  نصائح للتخطيط المالي والميزانية في الزواج كامرأة!!  في الحياة الزوجية، يُعتبر التوافق المالي أحد العوامل الأساسية للسعادة و...

جذب الطاقة الإيجابية كامرأة: استثمار قوة التفاؤل !  الطاقة الإيجابية هي قوة يمكنها رفع معنوياتنا وتعزيز رفاهيتنا وجلب الوفرة إلى حياتنا. كمر...

 العناية بالذات للنساء:  رعاية الجسم والعقل والروح!! تعتبر العناية بالذات ممارسة أساسية لصحة وسعادة المرأة، فهي تشمل جوانب متعددة من الحياة ...

 أهمية ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل والرضاعة !! ممارسة الرياضة هي جزء مهم من نمط حياة صحي، وتأتي بفوائد متعددة للجسم والعقل. ومن المهم أن...

 صحة القلب للنساء:  الوقاية من الأمراض القلبية والأوعية الدموية!!   تُعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر الأمراض شيوعًا وخطورة على صح...